第1个回答 2019-01-16
现在流行各种各样的减肥方法,不说一千也有几百。让人眼花撩乱。
知道吗?卧在沙发上看恐怖片也可以减肥,这是现在网络上最流行的话题。
医生说了,看恐怖片让你背脊发凉,心跳加速,代谢也跟着提高,消耗卡路里确实比平常快多了。
而根据英国学者发现,看90分钟消耗的热量相当于走路半小时消耗100大卡的热量。
看的时候分泌肾上腺素飙高,心跳瞬间加速,这样就可以帮助减肥了。
这种方式是一种被动式脑部活动,相对于肾上腺素会上升,所以短时间新陈代谢会提升,我们的热量会消耗掉。
减肥原理:
肾上腺素飚升,由于刺激和未知,让人的情绪处于一种激动、兴奋状态。
食欲降低,让你在看的时候减少食物热量的摄取,注意力太过于集中,而忽略掉。
基础代谢率提高,短时间的提高让人体处于兴奋状态,大喊大叫心惊不已。
后遗症:
影响肝肾,借着脑力的过度活动来减重,其实不是一个很好的方法,因为它会让身体的毒素不容易排出,长期下去会使肝脏肾脏的负荷增加。
增加心血管疾病的风险,长久的刺激脑部过于疲乏。
医生说,如果想真正的减肥,运动才是最佳的效果。
人体运动的时候,全身的肌肉会动,而且流汗的速度会比较快,甚至会把一些毒素排泄出去。
控制饮食,适度运动,才是健康减肥的道路。而不是靠一些特殊的减肥方法。
那样既有伤身体减肥效果也出现的大大的折扣。导致减肥的失败!
第2个回答 2019-01-16
能够的
看恐怖片精神易紧张焦虑,刺激身体释放肾上腺素,加速基础代谢率(BMR),最终会燃烧较多热量。
看恐怖片都会使人血脉贲张、心跳加速,随着心跳加快、全身血流加快,体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素,导致基础新陈代谢率上升,最终使身体燃烧掉更多的卡路里。人体突然感受到强烈压力(在该研究中是由于恐惧)暴发时会释放肾上腺素,肾上腺素也会使人降低食欲。
能够的
看恐怖片精神易紧张焦虑,刺激身体释放肾上腺素,加速基础代谢率(BMR),最终会燃烧较多热量。
看恐怖片都会使人血脉贲张、心跳加速,随着心跳加快、全身血流加快,体内肾上腺素水平也随之上升。正是由于身体里释放出能迅速起效的肾上腺素,导致基础新陈代谢率上升,最终使身体燃烧掉更多的卡路里。人体突然感受到强烈压力(在该研究中是由于恐惧)暴发时会释放肾上腺素,肾上腺素也会使人降低食欲。
第3个回答 2019-01-16
可以哦,看鬼片能刺激大脑皮层的神经,促使新陈代谢加快,血液循环加速,而使身体内部各个组织及细胞不断抖动,抖动过程中,会带动多余的脂肪,致使内部脂肪加速运动,锻炼为肌肉,从而达到减肥的目的 但一定要看能让自己害怕的鬼片,如果看完没有感觉,那不但不能减肥,由于坐着或躺着,还会增加脂肪的累积,而造成过度肥胖 还是建议不要吃油腻食品,运动才是减肥的真正武器,加油...
第4个回答 2019-01-16
1.恐怖片减肥法
2012年10月,英国研究人员一项报告震撼了整个减肥界——不用节食、不用运动、不用抽脂、不用药物,只要老老实实地坐在沙发上看恐怖片,脂肪就会自动消失啦。乍一看上去似乎很不靠谱,但是仔细一想也是有些道理的。当人在紧张、焦虑和恐惧的时候,的确容易消耗热量。
这似乎是很多减肥人士的福音,可是看恐怖片虽然能够帮你燃烧热量,但是实际上,是很不靠谱的一种方法。
当你在看恐怖片的时候,会出现不同程度的心跳加速,当你的心脏一直出现被刺激的状态,就容易导致心脏病,严重的情况甚至会猝死。
经常被惊吓的话,会对你的精神系统造成损害。最后,在看恐怖片的时候,你真的不会来上一桶爆米花吗?没有爆米花、可乐、薯片、各种高热量零食的恐怖片不配叫恐怖片。
2.切胃减肥
除了看恐怖片减肥之外,还有人发明了一种危险得多的减肥方法,通过缩小胃部,从而达到减少热量摄入、减肥的效果。
且不说切胃的危险性,就先说说这种减肥法的原理吧,这种用减少热量而达到减肥效果的方法并不靠谱。原理和解释类似,减肥的过程中确实需要减少部分热量的摄入,但是单纯依靠节食减肥很容易反弹,并对身体有危害,所以并不推荐。
所以就算你去做了这种手术,也是要通过其他方式进行减肥的。
3.蜂蜜减肥法
蜂蜜减肥很普遍,似乎算不上多么奇葩的方式。但是,小编要举例所有通过单纯食用一种食物而减肥的方法。
蜂蜜确实能帮助人减肥,同时还有着促进肠道消化的作用,减肥期间可以多食用,但是单纯只摄入蜂蜜是错误的行为。同样,所谓的只能吃苹果啦、只能喝咖啡啦,甚至只能喝水的减肥法都是极其不靠谱的。
短期确实能瘦下来,但是只要你停止这种近乎节食的减肥方法,你就会快速反弹,白浪费时间和努力,这种减肥方法很不靠谱,请不要学习。
其实呢,这些减肥的方法之所以能流传开来,就是因为一些控制不住自己的食欲、没有自制力去控制自己运动,却又希望减肥的人造成的。希望大家都能够理智看待减肥这件事情。