咬肌怎么瘦？

Question

不要吃药不要打针什么的

Answer 1

Answer 2

1、先找到咬肌的位置（咬紧后槽牙，摸到硬硬的就是了）

2、从下往上，轮刮咬肌，不要来回刮，往着同一个方向刮。两边咬肌，一边刮10次。依次交换做6组。

3、把口腔打开，大拇指摁着咬肌，顺时针旋转30秒（一定要摁紧咬肌），做2组。

4、把颈部扬起。下颚尽量往外突出，顺着这个动作左右移动（越快越好，感觉到疲累感休息放松，连做3组）。

本回答被网友采纳

Answer 3

喜欢吃口香糖，较硬的食物，不知不觉咬肌肥大。看起来有点像包包面，但细发现不是水肿也不是肥肉，而是肌肉。对于女生来说，如果自拍都要靠修图工具来重塑面形，实在太过自欺欺人了，以下这个网红瘦脸操教你咬肌怎么瘦下来，声称15天可赶走咀嚼肌，试试看!

咬肌怎么瘦下来方法介绍

Step 1：按摩咀嚼肌

用指腹找到面上咀嚼肌的位置，咬紧牙筋，摸到一块硬硬的就是咀嚼肌了。然后放松肌肉，用手指关节按压肌肉，能有酸酸的感觉。

Step 2：手掌拉提

用手掌包住面部，从下而上地打圈按摩，10次为一组，每日做5组。

Step 3：按压赘肉

在面颊睛位置用手按压赘肉，然后再向下移到鼻翼，10次为一组，每日做5组。

Step 4：紧致面形

双手贴面上，由内至外的抚平鼻唇沟的皮肤。

Step 5 ：赘肉拉提

用手掌把赘肉往上推，10次为一组，每日做5组。

Step 6 ：

以指尖拍打颊骨至打太阳穴。

Answer 4

按摩法

1.双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

2.双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距

减少咀嚼的频率

不少MM有喜爱吃硬物的习惯，长期用力咀嚼当然会让咬肌越来越肥大。尤其是爱吃口香糖和嚼槟榔的MM们，咬肌大怎么瘦，就要赶紧改掉这些习惯，不然脸真的会越来越宽，越来越肥大。想要瘦咬肌请选择饭后咀嚼一到两颗佳颜果，在咀嚼过程中，将钾元素等有益于瘦咬肌成分渗入面部皮下层，帮助咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。

Answer 5

　　一个人长得好不好看和脸型有很大的关系，有些人的鼻子并不好看，但是有一个完美的脸型也会给面容加分，如今，小脸美女也是随处可见，这令很多爱美者都心生羡慕，再看看自己的大脸，真是没有对比就没有伤害呀。其实时下有很多人的脸大都是咬肌在作祟，咬肌会对脸型造成巨大的影响，咬肌肥大的人往往脸型没有美感，脸也比较大，所以人们都在找一个可以瘦咬肌的方法。想要瘦咬肌，大家可以选择手术切除部分咬肌和A型肉毒杆菌毒素注射的方法来解决，针对这两种方法，我们为您做了以下文章讲解，希望对您有帮助。　　瘦咬肌的方法1、注射瘦脸针瘦咬肌法　　如果害怕手术去咬肌也可以采用注射瘦咬肌方法，注射定量的瘦脸针，也会起到良好的瘦脸效果。注射效果大约可以持续一年左右，需要多次注射后肌肉逐渐萎缩才能定型。　　瘦咬肌的方法2、手术治疗瘦咬肌法　　在医学上咬肌肥大的现象又被称为是咬肌良性肥大。一般主要是表现在下颌角肥大以及下颌角外翻等等地方，在临床上单纯的将肥大的咬肌去除情况是比较少见的，而一般的则是在去除下颌角的同时去除部分的肌肥。