失恋必然是痛苦的经历所有人都一样承受不了失恋的痛，那就尽快开始新的恋情就像电脑里的文件删不了，告诉自己只是结束了不合适的爱情不管什么原因立即放手，开始自己新的生活。不用压抑直接面对，找个自己原来想做没有时间做的兴趣爱好等去做去爱。你的时间被填得满满你的心就会充盈起来，每天太阳照常升起阳光会照亮你！失恋了好好想想自己凭啥要容忍种种的不好？其实每个人都不是完美无缺的对方也是问题多多，看到对方的不堪给自己造成的伤害，心里就不会那么迷恋。失恋了也应该庆幸对方离开自己一段恋情结束这是迟早的事情。
那份感情已经不再属于自己接受对方不再爱自己的事实，别欺骗自己更不要不甘心，经常提醒自己他不爱你。于是在心里慢慢地不再给他留有位置了感情慢慢地就会淡化，小到无关痛痒。别再把对方当成生活的重心不再每天围绕着对方转。转移自己的注意力不去联系对方也不要看见那个人。为那些男女私情虚妄之事所困扰没有什么意义，不如花时间多做些自己喜欢的事情设法充实自己的生活，就会摆脱那些负面情绪。放不下或许更多时候并不是你真有多么喜欢那个人，而是内心的一种不甘罢了或许对方本来就不是你想象中的那样，只是你幻想得太过美好了自己何必要自恋自伤呢？
可能对方也不知自己做错了什么只是你太自作多情了，放下这一天的到来是必然的让自己尽快走出来吧！刚分手的时候就不要回想起那个伤害的你的人，可以养些小动物啊这样你就会找到新的感情寄托，而不会让你想起你的前任。可以听听音乐，适当的追追星。总的来说失恋后就是要找新的感情寄托，适当的追星可以把你寄托在前任的感情转移而且又不影响你以后寻找新的寄托。转移自己的注意力多关心下自己或者是朋友和家人。可选择叫上朋友和家人出去爬爬山或者是郊游。而且爬山有助于开阔自己的心，心开了失恋的阴影也就消散了而且爬山还有助于锻炼身体。
