对自己要求太高，每天都不快乐怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

对自己要求太高，每天都不快乐怎么办？现在我们的生活水平在不断地提高生活质量也在不断地发展变化，可以说要什么有什么但是我们要求的越高拥有的越多，却每天感到不快乐。这就是生在福中不知福我认为主要是心态的问题。

心态不好即使再富贵再风光也没有快乐而言，为什么有的人并不富足却快乐常在，就是因为别人知足常乐有一个好心态。对自己要求太高要想拥有快乐，我认为就要有一个好的心态可以从以下几个方面改变自己。

(一)控制自己的情绪不要发怒生气；发怒是生活中不可避免常有的事，当自己要发怒的时候要控制住自己的情绪以免失控，怒大失去理智伤心伤身又有何快乐而言？所以说发怒的时候就要克制自己，强迫自己不说话保持沉默冷静进行换位思考静坐常思己过。

(二)改变自己的人生追求；追求崇高的理想实现伟大的人生追求是人人都向往的，但是不能好高骛远要根据自己的能力实事求是尽力而为。对自己要求太高目标越大压力也就越大，超过了自己的能力范围苦苦追求又劳而无获哪来快乐而言？所以自己要根据自己的实际能力适当减小目标来缓解压力这样你的目标实现了，有了成就感自然而然就快乐了。

(三)珍惜拥有活在当下；人生短短几十年富贵也好贫贱也罢，不要欲望太多这样只会苦了自己。要知道是你的别人抢不走不是你的别人争不去，珍惜生活的每分每秒陪伴父母，爱人、孩子保证心情快乐，该吃就吃该睡就睡珍惜拥有的一切活在当下。

(四)懂得感恩善待所有人；生活中没有一帆风顺的得到别人的帮助要懂得感恩，别人伤害了自己要学会谅解宽容善待所有人。不抱怨别人保持乐观的情绪，拥有积极的心态就会快乐。总而言之要想拥有快乐就要改变自己，心简单了生活也就简单了生活简单了快乐也就多了。

Answer 2

那就试着看能不能降低一下要求，告诉自己也是普通人，又不是神，也不可能每件事情都做到最好。另外工作之余主动找朋友一起吃吃饭，唱唱歌，喝杯奶茶看个电影，放松一下。

Answer 3

如果你意识到让自己不快乐的问题，那么你就要努力改正过来，你可以尝试对自己降低要求，人都不会是十全十美的，有时缺点也可以是可爱之处。

Answer 4

对自己有要求是好事，但是要学会适当的放松，而且制定合理的方案，这样才能既实现了目标，生活才会有乐趣。

Answer 5

对自己要求太高，每天都不快乐，可以适当降低对自己的要求，因为过高的要求不是动力，而是压力，过大的压力就会让人难过，所以降低要求可以让你每天开心点。