孕妈妈没有母乳该怎么办？多吃什么食物可以下奶？

Question

如题所述

Answer 1

孕妈妈没有母乳该怎么办？多吃什么食物可以下奶？ 

一、为什么一些孕妈妈没有母乳呢？

新生儿在出生之后，产妇的身体就会开始制造母乳供宝宝食用，有的产妇奶水非常的充足，可是有的产妇奶水量非常的少，甚至没有，之所以有一些产妇没有奶水，一方面可能是因为产妇本身营养不足所造成的，有的产妇则是因为精神焦虑，长期没有得到一个好的休息，所以身体状态不佳，这才没有奶水，还有一些产妇可能是因为身体患有某些疾病，这才没有奶水，无论是哪一种原因，都会让产妇变得更加的焦虑。这样一来，就会形成一个恶性循环，产妇的奶水自然也就不会出现了。

二、孕妈妈没有母乳该怎么办？ 

如果产妇在生产完之后没有母乳的话，千万要保持心态平衡，如果排除自身疾病之外还没有母乳的话，这个时候就要积极的去做一些处理措施，比如调整好自己整个人的情绪，He状态，千万不要心情急躁，也不要悲观失望，调整好心态之后，再多吃一些比较有营养的可以下奶的食物，再加上充足的休息，基本上都可以产生母乳，随着孩子不断的吃母乳，奶水也会变得越来越多，所以没有母乳的孕妈妈一定要放平心态。因为只有好的心态，才能够让自己的身体恢复正常的状态，这样一来身体才有分泌母乳的条件。

三、多吃什么食物可以下奶？ 

通过食物下奶是非常普遍的一种做法，生活当中可以下奶的食物有鲫鱼汤，猪蹄汤以及糯米酒等等，这些都是非常常见的可以下奶的食物，在生完孩子之后一定要多喝一些，这种汤下奶就会事半功倍。

Answer 2

这个时候千万不要紧张，然后一定要多喝鲫鱼汤，可以多吃豆腐，可以多吃豆制品，也可以多吃粗粮，可以多喝牛奶，多吃瓜果蔬菜，多吃坚果，可以吃芹菜，香蕉，油麦菜，也可以吃鱼，可以吃动物内脏，吃瘦肉，黑木耳，腐竹。

Answer 3

可以吃一些下奶的食物，或者让催乳师做一些胸部的按摩，这些都是可以增加母乳的。多吃鲫鱼，小米粥，木瓜猪蹄汤，花生猪蹄汤，大豆猪蹄汤，这些东西都是可以下奶的，效果是非常不错的。

Answer 4

建议可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.都还是挺管用的.
平时产妇注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快。

Answer 5

没有母乳的时候一定要喂奶粉，因为奶粉的营养价值也比较高的，如果想要下奶的话，可以多吃一些鲫鱼汤，多喝猪蹄汤。