第1个回答 2019-12-12
黑豆大米焖饭具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:大米 230克、黑豆 150克、水 适量。
1、第一步把黑豆清洗干净。
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2、黑豆放电饭锅中加水将豆煮八成熟。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f613a51726f59252dd52aa5d8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
3、大米洗净放入八成熟的豆中,加水。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0ff41bd5ad6eddc4135d079336dbb6fd5266331b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
4、插上电源,选择焖饭档。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/77094b36acaf2edd41fdfa81821001e93901934e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
5、时间到后盛出,完成。
![](https://video.ask-data.xyz/img.php?b=https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd40779bc609574899e510fb3095a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)
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第2个回答 推荐于2017-10-07
取合适量的黑豆洗好,放水煮熟,再洗米放进去,放点油盐一起煮熟就可以了,一般黑豆和大米的比例是1:5。也可以这样子煮,五花肉切片放进去和黑豆一起煮,放些调和盐,待到黑豆熟透后,五花肉自然也熟得柔嫩了,将五花肉捞出,这样五花肉也自成一道菜了,非常适合老人和小孩食用。剩下的黑豆和水,然后将米洗好放进去一起煮成饭,如果水不够,可以适量加点清水,注意煮黑豆时是比较耗水的,泡过煮的话,是比较容易熟,但味道没有那么好。
1、黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒,可解药毒,制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。
2、黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。
3、黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,滋阴养颜美容,增加肠胃蠕动。
4、黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,对祛除色斑也有一定功效,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
第3个回答 推荐于2017-10-15
取合适量的黑豆洗好,放水煮熟,再洗米放进去,放点油盐一起煮熟就可以了,一般黑豆和大米的比例是1:5。也可以这样子煮,五花肉切片放进去和黑豆一起煮,放些调和盐,待到黑豆熟透后,五花肉自然也熟得柔嫩了,将五花肉捞出,这样五花肉也自成一道菜了,非常适合老人和小孩食用。剩下的黑豆和水,然后将米洗好放进去一起煮成饭,如果水不够,可以适量加点清水,注意煮黑豆时是比较耗水的,泡过煮的话,是比较容易熟,但味道没有那么好。本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-11-17
黑豆先浸泡一个小时左右,淘好米,一起放电饭煲煲即可