手僵疼，有时抽筋怎么办

Question

前段时间左手开始僵疼，有时会有抽筋现象，早上睡觉起来也时常抽筋疼痛，不知道是不是要手机玩的还是干活累的，还是打游戏弄的，希望懂医学的朋友帮我解答下，顺便说下该怎样治疗，谢谢了哈大分奉上

Answer 1

手抽筋是因为缺钙更缺镁，吃钙镁片10分钟就好，可以管14小时。每天吃两次就不会再抽筋。
不是钙片，是钙镁片。补镁比补钙重要。随便什么牌子，注意钙镁比，镁的含量多些好，最好要有钙的一半以上。
含镁较丰富的食物有：荞麦、燕麦、小米、北豆腐（老豆腐）芦柑、香蕉。
实践是检验真理的唯一标准。现在离问题结束还有 9 天 ，有足够的时间验证谁的话对。
这是营养问题医生都不懂。

Answer 2

这就像你说的，可能是长时间的活动导致你的手抽筋，只要好好保养就行了，不过也有可能是缺钙引起的，或者你把手搓了，扭到了，你自己没注意到，用药酒揉揉会好些的，身体是自己的，要注意保养啊本回答被提问者采纳