第3个回答 2020-08-25
想要让大脑聪明灵活反应快，经常做一些锻炼大脑的活动很有必要。比如下面的这几种方法：
1、发展空间认识。每到一地或外出旅游时，试着明确方位，分清东西南北，了解地形地貌或建筑特色，培养空间认识能力。
2、练习模式识别能力。在认识人和各种事物时，要观察其特征，将特征与整体轮廓相结合，形成独特的模式加以识别和记忆。
3、想象力练习。爱因斯坦曾说：想象比知识更重要，因为知识是有限的，而创造需要想象，想象是创造的前提，想象力概括着世界上的一切，没有想象就不可能有创造。想象力的具体训练方法也不少，比如我练习过的《精英特速读记忆软件》中的：“无声看图”，一边看图一边进行想象；“无声思考”，看到几组没有直接关系的词组，然后快速随意串联词组，组成一幅印象深刻的图像。以及记忆训练部分的“编码定位”等记忆练习，都大量运用到了想象或联想的能力。该训练主要是训练快速阅读能力、记忆力和注意力的。
4、持续学习。学习可以不断改变、优化我们的大脑，提升智力水平。科学研究发现，人类智力并非一成不变，我们可以通过增加大脑中的神经连接提升智力水平（比如学习和记忆的能力）。而增加这些神经连接的方法就是持续学习。
5、结构化知识。在学习活动中，可以经常把知识点进行梳理整合，用图表、知识树、思维导图、知识结构图等的形式表达出来。这有助于建构整体知识结构，是锻炼大脑的一种好方法。经常这样做，本身也有助于我们更好地掌握和运用知识。
6、冥想训练。冥想可以让我们的大脑放松、平静，释放思想杂念，变得更加专注等等，有助于我们大脑潜能的发挥。