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馒头能代替米饭做主食吗？哪个更容易发胖呢？
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第1个回答 2014-05-17
能，都不会发胖，米饭和馒头都是淀粉内食物，在人体内转换成能量，并不会使人发胖。
相似回答
馒头
和
米饭
这两样
主食
,哪一种
更容易发胖?
答：
因此，在用餐时，
用它代替大米作为主食不会使人发胖
。而且，比起大米，馒头更富含硒和谷胱甘肽。抗脂质过氧化作用，防止自由基损伤细胞，强化身体的免疫系统，减轻心理和生理学上的压力。因此，如果把蒸面包作为主食来使用的话，就不会让人们饿着肚子，而会变得有精神。到了晚上，人的消化和吸收功能会变...
米饭
、面条和
馒头
,
哪个更容易
让人
发胖?
答案其实很简单
答：
据调查了解，
米饭是这三个里面更容易发胖的一种主食
，因为米饭里面大部分都是淀粉，而且米饭是用水煮的，吃了之后相比较于另外两个更容易发胖，卡路里也会高一些，这也正是人们吃饭的时候会不那么容易饿，而吃馒头和吃面条就容易饿一些的原因了。虽然吃米饭更加容易发胖，但是在生活当中也不是不能吃米饭...
日常食用的
馒头
和
米饭
,吃
哪种更容易
让人“
发胖
”?
答：
不过，
即便我们吃馒头也并不一定就比米饭容易发胖
，一小碗米饭和一个馒头同为二两，很多人吃一碗米饭往往觉得不够，可能还会添第二碗、第三碗，不过如果是扎实的馒头吃一个肚子就会感觉有点撑，不会再吃第二个了，米饭往往容易多吃，但馒头可能并不容易多吃，这还要看我们如何来吃这份主食。主食主要...
馒头
吃了会长
胖吗?
求答案,求为什么!谢谢
答：
馒头含有比较多的淀粉，许多人认为吃
馒头变胖
是必然的，但事实并非这样的，同等重量的馒头热量只有米饭的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比米饭少，所有，
馒头代替米饭
作为
主食
是很合适的，不会让人吃胖。此外，馒头比米饭含有更多的硒等营养物质，可以提高机体抵抗力，吃了会让人身体更健康，精神更饱满...
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