9岁的男孩重82斤,腰腹明显,该怎样减肥。

9岁的男孩重82斤,腰腹明显,该怎样减肥。

举报该问题

第1个回答 2015-08-10

少吃精米精面和含碳水化合物较多的食物，多吃粗粮，多运动。

第2个回答 2015-08-10

多运动，饮食上少吃高热量的东西

第3个回答 2015-08-10

多锻炼，吃红米可以减肥追答

我姐就是这样从130几减到110几

第4个回答 2015-08-10

少吃多运动

第5个回答 2015-08-10

给他少喝少吃的就行了

相似回答

肚子很大,怎么减肥快速答：3、饭前饮用可以辅助减肥的亦舒堂荷叶茶，它精选多种配料，含有丰富的荷叶碱，能够很好的起到促进降脂排毒的作用，适合平时饮用。五、10秒毛巾减肥操举手×转腰，速燃侧腰肉以脊椎为轴心，左右扭出小蛮腰！建议次数：左右交替10次燃脂部位：腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌消耗热量：42.55大卡张臂高举...

我想要快速减肥(男生82kg减到65kg以下,100天以内)答：2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余...

如何减肥肚子肚子减肥该怎么做答：1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易...

我十一岁就82斤喜欢比较爱吃肉不怎么爱吃菜有酸梅排骨就吃三碗饭平 ...答：一。该运动要达到中低强度的运动心率，建议心跳在120次每分钟到160次每分钟，这也是为什么散步，乒乓球之类的运动达不到减肥效果的原因，心率不满足。二。这种中低强度运动心率的运动要持续在30分钟以上。所以你每天跑步10分钟都不到就不要跟别人抱怨说你很努力减肥但没效果三。这种运动必须是大肌肉群...

大家正在搜

怀男孩腰粗还是怀女孩腰粗怀男孩胖腰还是女孩胖腰腰怀是男孩还是女孩怀孕满腰粗是男孩女孩怎么练腰腹力量最有效练腰腹的动作减腰腹赘肉练腰腹力量的动作瘦腰腹的最快方法

9岁女孩82斤太胖了，怎么能减肥呢，长大会变瘦吗？

九岁小男孩82斤，胸围比一般男孩大很多，感觉胸廓很突出。

九岁男孩胖了怎么合理安排饮食减肥

九岁小男孩体重85斤，怎么可以瘦点

9岁男孩如何减肥方法

男，身高181体重82公斤，减肥多少合适？

我有82公斤重主要是腹部这怎么办啊!我要怎么能减掉给我最好的...

我是男生，178，82公斤，是不是太胖了，减到多少才合适？