保健品有效果吗

Question

再过一个月，我爸就五十岁生日了，作为儿子，我要尽点孝道，想买点保健品回家，但是听身边的同学或朋友说保健品没有多大效果，真是这么回事吗？

Answer 1

只是在某一方面有一定的作用，别指望太高，不过是一个心意，一份孝心的表达。
我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处，现在保健品太多了，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。
很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。
人工做出来的制剂也会贵很多，本来通过正常的饮食就能得到的营养，但买制剂就会很贵，效果确是一样。比如现在有一种保健品叫蛋白粉，蛋白粉的成分也就是蛋白质，蛋白质通过喝牛奶，吃鸡蛋，吃肉完全可以获取，有什么必要吃蛋白粉?不管是什么样的蛋白粉营养都一样。
无论广告中如何宣传，实际上任何一种保健食品都有一定的营养侧重点。有的侧重补铁，有的侧重补钙，有的侧重脂肪，有的侧重纤维。营养丰富，没有任何副作用的保健品是不存在的。不信，你看就连人类食用了数万年的小麦、大豆、玉米、谷子，不是也有人食用后出现这样或那样的过敏现象，引起这样或那样的身体不适症状吗？因此，建议在服用保健品时一定遵循循序渐进的原则，先小剂量服用，注意观察自己身体对其的吸收、适应能力，并随时调整用量，以便保持身体处于最佳状态。切记，不要依据广告词对症食用保健品，以免扰乱自身的正常生理功能，起到相反的作用。

Answer 2

　这东西看你自己怎么想，有的人说有效果，而有的人说没效果，如果说身体很强壮，吃保健品就可以说没效果，如果体质虚弱，只要能合理的利用保健品，那肯定是有效果的。在这方面，身边的亲戚朋友都在用井藤汉方，不知道效果怎么样，不过你也可以去问问其他人，希望这些回答对你有所帮助。。。本回答被提问者采纳

Answer 3

保健品，可能很多人家里都有。这些保健品的价格也较贵，只不过对于保健品，到底有没有必要吃？

Answer 4

还是平时多关心比较好，更多就是应该陪伴他们，礼物不重要，重要的是你的心，平时多买水果新鲜蔬菜鱼肉就是对他们最好的关心了

Answer 5

要说保健品的效果肯定是有的，但是去理性的来看待保健品。