益生菌菌种是不是越多越好？

Question

如题所述

Answer 1

是的，市面上的益生菌，都是以益生菌数量和种类来区别的，越丰富对身体越有帮助，如Optibac益生菌，说明书是说每袋含30亿活性益生菌

Answer 2

菌种并非越多越好，菌种太多会导致菌群之间相互争夺营养。好的益生菌是菌库培育的0代（原代）菌种，普通益生菌是用原代菌种进行传代，每传代1次，活性降低1次。