减肥的食品有哪些

如题所述

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推荐答案 2019-12-14

记住下面这7种健康的食物，每天吃每天瘦，1老玉米促进排泄，2洋葱促进消化，缓解腹胀，3甘蓝

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第1个回答 2010-11-01

每天早上吃一碗薏米红豆汤（不加糖），两个星期我瘦了十斤，这是真的，我是从中医的医书上看到的，中医说瘦人多火，胖人多痰，痰由脾生，脾虚则痰泛滥，故而产生肥胖，其实这是虚胖，最关键是要健脾，此粥健脾去湿，很对症。记住不能吃猪肉　

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有哪些低脂零食或者代餐推荐?答：而且脂肪和糖份含量非常低,非常适合减肥人士的补充食物,高蛋白,膳食纤维,营养丰富。感谢粗粮! 5、谷之优品紫薯魔芋代餐粥参考价格:59.8元紫薯味道很浓,还加了很多配料,葡萄干、红枣、玉米都有,营养成分ok的。刚用热水冲泡就会闻到燕麦香味,咀嚼的时候能吃到里面的红枣哦!回购N多次的代餐粥,还介绍了同事和朋友...

有哪些适合减脂的食品推荐?答：1.小手雷鸡肉肠（价格：26.8元/袋）这个当饭后小零食吃或者是正餐吃都是很好的选择！！！热量低一根才62kcal肉感十足蛋白质I吧，一点也不咸有浓浓的黑椒味，减脂期间实现吃肉自由全靠它了。2.灵芝咖啡（价格：188元/盒，买一送一盒）这回购的第二盒了！！这个咖啡不简单…·它添加了鲜萃灵芝...

有哪些适合减脂的食品推荐?答：以下是一些适合减脂的食品推荐:1. 水果和蔬菜:水果和蔬菜中含有许多纤维素,可以帮助增加饱腹感,控制食欲。此外,它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于提高新陈代谢率,消耗更多的热量。常见的水果和蔬菜包括芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、橙子等。2. 高蛋白质食品:摄入适量的蛋白质可以帮助增加饱腹感,控...

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