哪些不正确的坐姿会影响腰？导致长做腰疼？

Question

如题所述

Answer 1

构成运动系统的骨、关节、软骨、肌、肌腱、腱鞘、韧带、筋膜、滑囊、神经、血管等，
如果经常、持久、反复的地承受某种外力，将不可避免的逐渐增生、肥大；劳动时强迫
体位或姿势不正，又促使应力集中，则能将普通应力变成伤力。上述三方面因素共同作用，
超过了机体的代偿和修复能力，则引起轻微损伤，并累积而成慢性劳损。主要特点是：损
伤史不明显，局部久痛不适较突出，体征很少，发病与职业有关。治疗可用中医膏药外敷，
舒筋活血化淤，改善毛细血管的通透性，激发肌体的调节功能，促进血液流畅和功能恢复而康复。

Answer 2

平时多做物理治疗，可以试试爱斯威尔腰部助理，我自己也在用的，觉得效果还不错的，所以推荐你用一下，我不喜欢吃药，而且吃药也有副作用，特别是止痛药，所以我就用这个了，你平时呢也要多注意休息，不要太劳累，不要做太多体力活，不要经常弯腰，也不要坐太久了，坐久了就站起来活动活动，平时你也可以做一些运动，比如倒走，游泳之类的，这些运动也是好的，吃的方面也要多注意，辣的冷的，刺激的东西少吃，还有抽烟喝酒也不可以的。自己多注意,