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吃什么东西可以长高?
如题所述
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推荐答案 2020-04-17
不知道你多大年龄,不过我知道,一个人的长高,是在一定的年龄下才有效的,记着,如果你是青春发育期,就一定要吃饱,吃好,早饭一定要吃,而且要有营养和丰富的蛋白质,牛奶,蛋白质粉,谷类食品,动物的骨头,对长高的效果都不错的.还有就是营养搭配要合理,不要吃太多的肉食.另一个长高最好的办法就是睡觉.而且要多睡,人在睡眠中的时间,是最容易长个的时间.体育运动要合理,不可以太累.不然会影响长个的.
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其他回答
第1个回答 2020-10-04
权威长高秘籍久等啦
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第2个回答 2020-10-04
长高高
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第3个回答 2019-03-11
吃多点深绿色的蔬菜,每天吃足够的营养,大概1000ML钙,最重要的是运动,在睡觉前10分钟,跳100~160下绳,这样就可以不知不觉中增高.我也是这样.相信哦....
第4个回答 2019-01-06
如果想长高,也可以多做运动,打篮球就能很快速地增高。
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相似回答
吃什么东西
对
长高
有帮助
答:
5、吃钙片
。市场上钙产品或者钙+锌或者钙+微量元素的产品很多,你可以选择使用。比如说以下钙片效果都不错(具体选择何种钙片由当事人决定):美国乐力(复方氨基酸鳌合钙), 哈药集团三精制药有限公司生产的 “ 葡萄糖酸钙口服溶液” 新盖中盖儿童钙片等 注意在日常生活中补充钙质(药补不如食补),以...
吃什么东西可以长高
呢
答:
能够促进长高的食物:
1、蛋白质是生命的基础
,各种组织器官都由蛋白质构成,因此选择高蛋白食物是非常重要的。
瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋
中等都含有丰富的蛋白质。 2、钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的,因此充足且适当的矿...
吃什么东西能长高
啊?
答:
3、适当吃各种零食:好的零食有红萝卜、煮花生、芝麻、大枣、山楂等
。危险零食如糖果、巧克力、花生、碳酸饮料等,大多都含有高量的热量,实在危险。4、每天的晚上11点必须睡眠,午睡也很重要。长高是要正常睡觉,大脑才分泌长“长高激素”。 你吃得再好,运动得再好,你不睡,晚睡,或者失眠,对于...
吃什么食物可以
有助
长高?
视频时间 00:17
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