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    • 补钙的食物前十名是什么

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    推荐答案   2020-12-27
    补钙食物前十名有。芝麻酱，虾皮儿，牛奶。芥菜，海参，紫菜，黑木耳，海带，黑豆。乳酪。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2020-12-27
    在日常生活中含钙量高的食物包括虾皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆角等这些食物，这些食物中含钙量的比例相对比其他食物比例要高。青春期由于发育比较快，容易出现缺钙症状。适当补充这些食物，可以改善。
    第2个回答  2021-01-03

    补钙的食物有哪些？这几种常见的食物可比鸡蛋壳靠谱

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