家里面若是有一个挑食、厌食的宝宝，可真是一个非常头痛的问题。
1:宝宝挑食、厌食的结果。宝宝在生长期间挑食、厌食，不仅仅是变得瘦弱那么简单，还会关联到一系列的问题。挑食、厌食自然是摄入不到足够的营养，影响身体各方面的发育，还会影响学习力和情绪，往往也会影响到情商偏低，情况严重的还会发生异食癖，绝对不容忽视。
2:家长要自己检讨，是否太溺爱宝宝。很多妈妈在带小孩的时候，为了让小孩多吃一点饭，就一边给手机小孩玩，一边喂他吃饭。又或者边看电视边吃饭，如果是爷爷奶奶带的小孩，这样的情况就更甚。这样就导致了小孩没有一个良好的吃饭习惯，久而久之，没有电视，没有手机，没有玩具就不吃饭了。如果是这种情况，请立刻纠正。
3:家长要懂营养知识。宝宝在缺乏多种维生素，钙、铁、锌等的时候，会导致舌头味蕾神经对味道不敏感，吃清淡的东西是感觉没有味道的，就喜欢吃重口味的食物，可是重口味的食物都是没有多少营养的。同时这样的宝宝肠胃功能也不太好，肠道也缺乏有益菌，大部分的挑食的宝宝都存在着这样营养缺乏的情况。及时给宝宝补充优质的营养素，1到3个月，一般都有明显的改善。
遇到这样的情况，干着急是不行的，不能让自己的无知害了小孩，营养、教养、培养要三管齐下。
很多宝宝挑食都是零食吃多了引起的，你试着把宝宝爱吃的零食都藏起来，宝宝一整天都没吃零食，肚子饿的话，就只有吃饭了。我弟弟以前也挑食不吃饭，白天零食吃个不停，我爷爷奶奶管不住，然后我妈妈就把我弟弟吃的零食全部收起来，还用锁锁着。
他早上不吃饭，以为有零食吃，我妈妈也没有劝他吃饭，他想不吃饭就不吃。我们吃完之后，他就从房里出来了，偷偷问我奶奶饼干在哪里，我奶奶说不知道啊。然后他又自己玩自己的了，到了中午他比我们先饿。可是又不敢问妈妈要零食。
就一直等着中饭，那天是他吃饭最积极的一天，都没喊他吃饭，就已经坐在桌子旁边，拿着自己的小碗等着了，一下子吃了两碗饭。如果你的宝宝爱吃零食，你就可以试试这个办法，先饿他一顿就听话了。如果你的宝宝不是这种情况，不吃饭也不吃零食，我觉得你应该带他去医院，吓唬吓唬他，说一些不吃饭就要打营养针的话就行了。
宝宝挑食的话我觉得作为妈妈，我们首先要考虑的是不是孩子缺锌，缺锌的宝宝食欲就不好，对什么兴趣都不高吃什么都比较挑。
还需要考虑下是不是自己，给宝宝做的辅食太单一了，宝宝一天天的长大了，给她做饭的时候不能还总和之前一样，她们虽然不会用言语表达，但是她们和我们大人是一样的，什么东西吃多了都是会厌烦的，每天换着口味的给宝宝做点再试试。
现在网上有那种给孩子做辅食的模具，可以买点用那个给孩子做着吃，孩子对什么都比较好奇我感觉挺管用的，我家小公主不爱吃苹果，我就买了那个磨具，给她吃的时候把苹果弄成小星星形状的，这样我发现她每次都能吃好多。
可以每次吃饭的时候给孩子放她喜欢的动画片，转移她的注意力再给她喂饭，这样应该也是可以的。
最好还是带孩子去医院检查下微量元素看下是否缺锌，缺锌的话可让医生给开点补锌的口服液，让孩子吃一段时间后，孩子吃饭的食欲应该会有所好转。