每天做仰卧起坐能瘦腿吗

Question

如题所述

Answer 1

仰卧起坐是没办法瘦腿的，把脚放墙上，身体与脚成90度。然后保持10分钟，墙上的脚左右移动或者前后摆动。每天做这个两次。可以瘦腿。还有垫起脚走路，大概20分钟，就像穿了高跟鞋一样的动作。每天保持可以瘦腿。

Answer 2

仰卧起坐主要作用于腰部和颈部，对于腿部的作用力几乎没有太多作用。