瘦肉中含有很丰富的铁元素，并且很容易会被人体所吸收。怀孕的时候，孕妇的血液总量会增加，这样才能保证给胎儿足够的营养。当血量增加的时候，血红蛋白的量肯定也会随之增加，铁质是组成血红蛋白所不必可少的。所以孕期需要成倍的去补铁，如果缺铁的话，孕妇会感觉到非常的容易疲劳，所以在日常可以多吃些瘦肉。
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第1个回答 2020-07-16
瘦肉有丰富的铁元素，可以有效预防贫血。另外，瘦肉含有丰富的蛋白质，有助于增强身体体质和抵抗力。
第2个回答 2020-07-16
瘦肉中含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，磷，钙，铁，还有维生素B1跟B2等多种营养成分，所以说多吃瘦肉肯定好
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