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减肥期间晚上饿了要怎么办呢?
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推荐答案 2020-07-02
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一到
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减肥晚上饿了怎么办
答:
比如打打游戏,看看纪录片,书籍等等。
3、多喝水
。水是万能的,治病,充饥,排毒。如果实在是饿的不行,也可以试试多喝水,但也要注意别喝撑到了。4、早点入睡。晚上坚持9点就上床睡觉,人活动的时候消耗体能自然也有进食的欲望,早点入睡,器官也会及时得到休息,睡着了也就不容易饿了。
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