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预防眼睛近视的好办法有哪些
如题所述
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推荐答案 2023-02-23
预防眼睛近视最好的方法为注意用眼卫生,减少用眼疲劳,多做户外运动。预防青少年近视的措施有以下几方面:
1、每天户外运动不少于2小时,在阳光下多活动,多看远方物体。如果看近的东西较多,特别是手机、电脑看得多,容易引起近视;
2、注意姿势,特别是坐姿,小孩不要低头趴着写字,身体和桌子之间保持一拳距离。写字、握笔不要握低,头不要趴下,养成良好的写字习惯。
此外,近视还有遗传因素,如果父母都是近视,特别是父母都是高度近视眼,孩子也容易近视。
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预防近视眼的
有效措施
有哪些
答:
(7)必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁
。(8)预防近视眼的措施还包括
注意饮食营养
,多吃一些如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行
远眺
,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。
有什么科学
的方法
可以
预防
孩子
近视
答:
控制用眼时间、注意用眼的姿势、保持生活规律、积极参加体育锻炼等方法
。1.控制用眼时间使眼睛的到休息,每看书或者写字半小时到一小时应该让眼睛休息一会儿或者向远处看景物,使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳。2.注意用眼的姿势,读书、写字时坐姿要端正,桌椅的高低要合适,保持眼睛与书本的...
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