第1个回答 2021-12-23
一般熬夜是可以吃褪黑素的，因为这样可以让你做想要睡觉的时候睡得很舒服。
第2个回答 2021-12-23
可以服用褪黑素，褪黑素是一种保健品，出现了睡眠功能障碍睡眠电脑都可以服用，这种保健品可以有效的改善睡眠。而未成年人不宜服用褪黑素。
第3个回答 2021-12-24
褪黑素可以有效的起到助眠作用,因此,如果患者经常熬夜、压力过大、有睡眠障碍等,可以适当服用褪黑素来进行缓解,
第4个回答 2021-12-23
褪黑素能够缩短入睡时间，并且改善睡眠的质量，使睡眠中觉醒次数减少，浅睡阶段缩短，延长深睡眠的时间。当然，褪黑素也有副作用，使用正常剂量的褪黑素，不会对人体造成明显的损害，但它毕竟是一种激素，过量服用可能会起到负反馈作用，从而抑制促性腺激素的分泌。
第5个回答 2021-12-23
失眠可以吃褪黑素，褪黑素是人体松果体分泌出来的一种激素，是一种内源性的激素，主要来调节睡眠的。