感觉身上明显瘦了，却没掉秤为什么

Question

如题所述

Answer 1

1、如果有坚持运动，那么这个现象是好事，说明肌肉增加了，体脂下降了，因为同样重量的脂肪，体积是同样重量肌肉体积的3倍，肌肉增长，基础代谢率就会提高，容易养成 易瘦体质。

2、没有怎么运动，要么是前一段时间有一点浮肿，或者外部光线的因素导致的视觉上的差异。

3、可能称错了，正确称量的方法是每天早晨起来，不要进食或喝水，等排泄完之后再进行称重，称重时，尽量穿的轻薄一点，进行多次测量，因为电子秤有时候可能蹭测得不准，多测几次，进行记录。下一次测量也要在同等条件下测量。

扩展资料：

注意事项：

1、减肥时，称体重最佳时间就是在早餐前测量体重，因为身体经过了7，8个小时的代谢和沉淀，早上都会排便，这时肠胃都是空的，这样才可以称出真实的体重。

2、早晚体重不一样是很正常的现象，但每个人的身体基础代谢率不同，所以早上和晚上体重相差的斤数也不同，如果早晚体重相同，用户就要注意代谢系统了。

3、晚上体重小于早上体重：说明身体代谢很快，减肥效果很不错，应该长期的坚持下去。

参考资料来源：百度百科-体重

Answer 2

有这种身上明显瘦了，却不掉秤得情况。一般运动减肥或比较健康的减肥方法使体脂率下降之后，不太掉秤。因为，脂肪在减少，肌肉、水分、蛋白质在增加。不过，脂肪是否有减少不能光凭肉眼看。关键是要看脂肪率是否有减少。当然，到医院检查更准确。但是，太麻烦。还是借助体脂秤的协助比较方便。可以天天观察。

Answer 3

减肥不只是和体重数字有关。有时候身体代谢差也会涨胖。

Answer 4

我也是这样，很愁人，天天运动一个小时，不掉称，但是塑型了开始身体瘦了

Answer 5

你锻炼健身了吗，如果没有，那是你感觉错了。