心理上的问题已经影响到了我的生活和学习，我该怎么办？

如题所述

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第1个回答 2020-09-23

可以让家长去带你看看心理医生，如果有什么问题请医生来帮你解决。

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心理上的问题已经影响到了我的生活和学习,我该怎么办答：心理上的问题已经影响到了生活和工作，可以从以下两方面着手：第一：学会放松和自我调节。有张有弛，乃文武之道。不管什么事情都不要把自己弄得太紧张、太劳累。该休息时一定要学会休息，该放松时一定要及时放松。学会多想象一些美好的事情，可以做一些诸如瑜伽和冥想之类的活动来调节自己的内心。也可以把...

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