1.纯净水说白了就是蒸馏水，我有个同学以前就是帮一个公司干这个的，这种水只能说它干净而已，对人体有益的东西全没了。矿泉水却是直接用山泉水，经过灭菌净化后就供饮用的，微量元素矿物质等对人体有益的东西还在，当然矿泉水比纯净水好啦。
2.不论口感和营养价值都是矿泉水强一些。
3.纯净水：适当的喝一些可以防止结石，但是它是没有营养的矿泉水：很多微量元素，以无机盐形式存在，补充人体所需，但可能引发结石
4.矿泉水对人体的作用要好于纯净水，但毕竟两者都是经过加工后的，不管怎样都会对人体或多或少有些影响，所以喝白开水是最好的。
什么样的天然矿泉水好
1、不含有害人体健康的物理性、化学性和生物性污染。
2、含有适量的有益于人体健康，并呈离子状态的矿物质（钾、镁、钙等含量在100mg/L）。
3、水的分子团小，溶解力和渗透力强。
4、应呈现弱碱性（PH值7.00-8.00）。
5、水中含有溶解氧（5mg/L左右），含有碳酸根离子。
6、可以迅速、有效的清除体内的酸性代谢产物和各种有害物质。
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