问下大家，有什么办法能够改善宝宝挑食厌食的习惯呢？

Question

如题所述

Answer 1

首先要明确孩子挑食的原因：喂养不当比如是否过度喂养，零食提供过多，家长有偏食现象，食物烹饪不够美味等。长期挑食会造成营养不良，以及营养素缺乏症，最常见的问题就是缺铁性贫血。所以，对于偏食的孩子，可以减少或者不给予零食，在孩子自然饥饿的时候提供餐食；每餐定时定量，不要过度喂养而造成消化不良；可以让孩子和大人一起准备食材食物，增加孩子对食物的兴趣；增加孩子白天的运动量，促进胃肠道消化排空。
孩子长期挑食可能造成锌元素和铁元素缺乏症，而缺乏这两种营养素又会加重挑食和厌食问题。可以带孩子到医院做专业检查，确定缺乏后，可以使用儿童专用的锌补剂或者铁补剂进行补充，最好使用单一营养素补剂，因为混合营养素补剂在服用时可能造成吸收利用率不佳的问题。
日常还可以服用一些儿童专用益生菌，帮助调节肠道菌群，促进消化和营养的吸收，提升食欲，包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。

Answer 2

一、平时少给孩子吃零食，零食一般都是甜的，含有甜蜜素，甜食过多会导致孩子有腹饱感，影响他的食欲。

二、可调理一下脾胃，挑食厌食的孩子营养上肯定是跟不上，如果你是食物调理的话，毕竟孩子吃的东西有限，另外就是它的吸收问题，光靠食物调理或许会特别慢，因为不同的食材经过烹饪或炒或煮以后营养价值都会大量的流失，建议可以搭配一些儿童营养制剂一起补充。

三、营养补充建议：孩子缺乏微量元素锌和铁以及益生菌，因为缺锌缺铁的最早期表现就是挑食，厌食，食欲不振，消化不良… 而益生菌是调理肠道功能，有效提高营养物质在肠道的消化吸收。

建议可搭配儿童维生素，钙铁锌，益生菌一起… 坚持调理2~3个月。

Answer 3

你可以告诉他挑食的你可以告诉他挑食的危害。