酥油和黄油有什么区别?

如题所述

营养成分不同、食疗作用不同、食用方法不同。

一、营养成分

1、黄油

每100克的营养成分:能量888千卡、蛋白质1.4克、脂肪98克、胆固醇296毫克、核黄素0.02毫克、钙35毫克、磷8毫克、钾39毫克、钠40.3毫克、镁7毫克、铁0.8毫克、锌0.11毫克等。

2、酥油

每100克酥油的营养成分:能量860千卡、蛋白质1.5克、脂肪94.4克、碳水化合物1.1克、胆固醇227毫克、维生素A426微克、核黄素0.01毫克、维生素E2.45毫克、钙128毫克等。

二、食疗作用

1、黄油

适量食用天然黄油,可改善因食用不饱和脂肪或人造黄油而导致的贫血症状。

2、酥油

酥油能够增加体内的消化和吸收能力,润滑结缔组织,增加灵活性,改善脑部功能和记忆力。此外,酥油在牛奶提炼的过程中已去除了全部的乳蛋白,因此,它是乳糖不耐症者极好的替代乳品。

三、食用方法

1、黄油

黄油一般很少被直接食用,通常作为烹调食物的辅料。

2、酥油

酥油有多种吃法,主要是打酥油茶喝,也可放入糌粑调和着吃。逢年过节炸果子,糖果加工,面包、蛋糕、奶油松饼制作,也要用到酥油。

参考资料来源:百度百科-黄油

参考资料来源:百度百科-酥油

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