鸡蛋蛋黄适合作为宝宝的第一口辅食吗？

Question

如题所述

Answer 1

孩子的第一口辅食是很多家长十分关心的问题。在传统的喂养方法里，宝宝吃的第一口辅食是蛋黄，这是担心缺铁性贫血。但是育儿专家认为，这种添加辅食的顺序是错的!因为蛋黄不容易被消化吸收，会造成宝宝积食、大便干燥等问题 。蛋黄中的铁很难吸收，吸收率仅为3%，远低于动物肝脏。同时蛋黄本身蛋白质过高，宝宝的肠胃在没有接触蛋白质的时候对这种新食物需要适应的过程，否则无法很好地吸收。
宝宝辅食添加原则是由稀到稠，由单一到多样，由细小到粗大，由少到多。在添加的初期，以稀汁为主，如米粉调的稀汁，菜水、果水等。尝试添加辅食时，首选婴儿营养米粉，从2克左右开始，调成汁装，添加米粉后，宝宝没有出现任何不适，也没有影响原有奶量，暂时不增加米粉量，尝试添加蛋黄，从1/8个开始，也调成汁状。
对于母乳喂养的7~12月龄宝宝，他们所需99%的铁要从辅食中获取。随着宝宝身体发育的成长，不同年龄段的宝宝，每天对“铁”的需求量也会逐渐增多。《中国居民膳食指南（2016）》建议，宝宝满6个月后开始添加辅食，第一口辅食应该是富含铁的高能量泥糊状食物，如高铁米粉“息乐佳水解营养米粉“。

Answer 2

宝宝满6个月添加辅食时，基本上也是从妈妈体内获得的铁元素差不多消耗完的时候，如果不及时补充，容易出现缺铁性贫血，因此这个时候需要从辅食中补充更多的铁。
也就是说，宝宝最先添加的辅食，应该是富含铁的营养密集的食物。比如，强化铁的婴儿米粉，肉泥等等。只不过对于大多数中国家庭来说，米粉更符合我们的传统饮食习惯，过敏的可能性小，制作起来也方便，所以通常会从高铁米粉开始吃。

Answer 3

鸡蛋蛋黄适合作为宝宝的第1口辅食。蛋黄易消化有营养。宝宝还小，不能吃蛋白。