通过活动来转移这种能量,因为发脾气也是一种身体内的能量。通过运动、活动转移,做感兴趣的活动,或者通过运动性的活动来转移这种情况,是比较有效的办法。但是如果自己感到这种办法不太凑效,自己非常痛苦,尽早去精神科就诊,接受专业的诊断和治疗,应该是更好的控制发脾气的办法。
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如果一个人做到不生气,这就是智慧 。有人说,生气是一种无能的表现。的确。无论你本身的实力如何,生气除了浪费自己的时间和情绪之外,对人对己都没有一点用处。与其生气,不如面带微笑,礼貌回应,气死对方。别让你的时间成为垃圾时间,别让你的情绪成为垃圾情绪,这才是真智慧。
与其生气,不如争气。没有能力的人,总是遇到各种各样的小心机的人,谁也不会主动搭理你;但如果有能力了,身边就全是好人,每一张脸都洋溢着笑容,让人感觉世界很美好。