早睡早起真的能身体好吗?

如题所述

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推荐答案 2006-08-18

当然可以了
不信去http://bjmsg.focus.cn/msn/msgview/1443/1/60489048.html看

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第1个回答 2006-08-18

我每天睡觉和起床的时间都不是由我来决定！困了就睡醒了就玩一样很健康有没有兴趣和我一样呢？

第2个回答 2006-08-18

会对身体好的。
因为早睡早起是一个良好的生活习惯。

第3个回答 2006-08-18

晚上更好，消耗热量
早上时间不够，空气不一定好

第4个回答 2006-08-19

早睡早起也是有严格的要求的，在中医里面讲晚上11点之前必须睡觉，因为11

点的时候肾水上涨，身体必须处于休眠状态，如果你还在玩或者工作会影响到

肾的正常新陈代谢。早上一般6点起最合适，起的过早室外空气有大量的污染

物没有挥发干净，对身体也不好。

回答者：小狼ル

第5个回答 2006-08-19

早睡早起,坚持锻炼最好！！！

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早睡早起身体真的会变好嘛答：规律生活，会变好的

早睡早起对身体好吗答：早睡早起是对身体好的。随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人(尤其是仍在发育的青少年)只要按照自己的生理时钟作息即可;但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间，这时候若不睡觉，正在发育的年轻人会长...

一个人每天都坚持早睡早起,有什么好处呢?答：一个人早睡早起，对身体是非常有好处的，一是有利于自己养成自律性，二是身体能够有效地排毒，新陈代谢能够正常运行下去。一个人工作了一天到晚上早一点休息，让身体的各个器官处于一种休息的状态，调整自己的作息时间，正所谓睡得好，才能够身体健康。1、早睡早起身体好喜欢熬夜的朋友都会觉得，如果前...

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