每天晚上睡觉之前喝一袋纯牛奶有什么作用

如题所述

推荐答案 2009-08-22

有帮助睡眠的作用，我妈每天都喝，但不要喝完了就躺下，在袋子中剩余的牛奶可以挤出来抹在手上或脸上一会，过个一刻钟清洗干净，既可以减少喝完奶立刻睡觉的不适还可以清洁和滋润皮肤。不过要是处在减肥阶段的话，建议不要晚上喝，我曾经高考的时候有这个习惯，结果高考完了我胖了7斤，虽然也有饮食的原因，但我觉得跟睡前喝奶也有关吧。

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其他回答

第1个回答 2009-08-22

有助于睡眠和吸收本回答被提问者采纳

第2个回答 2009-08-22

帮助睡眠的同时增加肾的负担。什么东西都是有两方面。

第3个回答 2009-08-22

催眠~比较容易入睡
补钙~增高的话，这个还是比较有用的·

第4个回答 2009-08-22

帮助睡眠，要提前一到半个小时喝，满有效的。

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