生活中太多的苦恼都是来自于消极的诠释模式，怎样保持自己的心态？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

世上本无事，庸人自扰之。只要你能够在生活当中保持一颗积极乐观的心态，就会发现生活当中所有的烦恼，其实根本就不值一提，生活当中太多的苦恼，都是来自于消极的诠释模式，生活就像一面镜子，你用消极的心态去看待，得到的自然都是不好的反馈，该怎样才能保持自己的心态呢？

第一，学会调整和控制自己的情绪，每个人在生活当中都会遇到很多的烦恼，每个人的生活也不可能都是一帆风顺的，遇到消极情绪和令人烦恼的事情，学会让自己笑着接受，不要让自己沉浸在指责和抱怨当中，或者是把自己困在方寸之地，那样只会让我们的心胸变得越来越狭窄，学会自我调节和舒缓，才会让我们的心态变好。每天在心里不断的给自己一些积极的心理暗示，对着镜子告诉自己要保持微笑，生活总是会变得越来越好。

第二，遇到事情的时候，多往好的一方面去想，林清玄曾经说过，人生不如意，十之八九，常想一二，不思八九，则事事如意。上帝在给你关上一扇门的同时，总是会给你保留一扇窗，我们要学会用辩证的眼光去看待自己遇到的所有事情，有的时候坏运气都用光了，接下来就全部都是好运了。

第三，懂得知足常乐这个道理，对待生活要常怀一颗感恩之心，曾经看到过这样一句话，我每天都因为没有漂亮的鞋子而感到发愁，直到有一天我碰到了一个没有脚的人。有的时候拥有健康的身体，本身就是一种幸福，不要总是寄希望于那些虚无缥缈的事情，也不要总是想着一步登天，踏踏实实的做好自己手头上的事情，珍惜自己现在可以把握的一切幸福，才能保持一颗平静淡然的心态。

Answer 3

我觉得你一定要保持积极乐观的心态，接受生活中的每一件事情，勇于挑战困难。

Answer 4

我认为对待生活应该有一个积极乐观的态度，无论困难与挫折都能够勇敢的去面对，人生在世也就几十年，在这几十年的光阴当中，不应该在消极当中度过，而应该积极的去面对生活，任何事物都不是完美的，不要过于追求完美，顺其自然，坦然面对，只有这样才能够消除这些消极的东西，能够积极的面对生活。

Answer 5

遇到事情不要憋在心里，要发泄出去。可以通过大量的体育运动来缓解身心的压力，从而保持心态。