孕妇保胎假怎么请：
其实保胎假的申请流程还是比较简单的，
1、你要要请保胎假的意愿。
2、你的去医院获得医生开具需要保胎的证明。
3、然后将此证明提交给单位，如果领导批准了，那么就可以请保胎假了。如果不是非请不可的话，
宝妈还是可以坚持一下的，毕竟工作和生活也是密不可分的。
保胎假工资怎么算：
1、如果你已经怀孕7个月以上了，单位领导同意的话，你是可以请
产前假的，一般可以请2个半月，产前休假的话工资是不能低于请假前正常出勤得到的工资总额的80%。
2、如果一开始胎宝宝就很不稳定的话，孕妈咪根本没有经历顾及工作的话，保胎假即使能请，但是也不能请太久。有必要的话，可能要辞去工作保胎了，当然这是比较极端的方式。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解
孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的
营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物
比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、
冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。