证明自己被迫辞职的最有利的证据就是个人的辞职信中事实与理由的阐述。被迫辞职一般是指单位存在过错的情形下逼迫劳动者在非自愿的情况下辞职的情形，比如用人单位违反了劳动合同法的有关规定，不按国家规定安排劳动时间超时加班、不按规定为劳动者建立国家法定的社会保险等，个人可以在辞职信中说明或者要求其他劳动者予以证明。
《中华人民共和国劳动合同法》第五十条用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。劳动者应当按照双方约定，办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本，至少保存二年备查。《中华人民共和国劳动合同法》第八十九条用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。