是爱运动的人长寿还是躺着的人长寿，有这方面的研究统计吗？

Question

如题所述

Answer 1

当然是运动的人更加的长寿，不过要把握一个度。长期有运动的人，不管是心理状态以及身体状态都会比躺着的人会更加的好，运动可以预防非常多的慢性疾病，以及增强人体的心肺功能，当疾病减少那么人的寿命也就相对于更长一些，所以通过运动的方式可以延长人体的寿命。这不是一个非常绝对性的问题， 毕竟一个人的寿命很可能还有其他的因素决定，比如说基因决定。

长期躺着的人会有很多的问题，这对于人体的循环系统有非常大的危害，首先是肠胃的功能蠕动下降，就会影响人体的吸收，当消化系统出现的问题，其他问题可能就随之而来。其次长期躺着的人对于人体的血液循环也是不太好的。长期躺着的人还会四肢无力，同时因为长期不运动导致骨质疏松，肌肉萎缩等症状。同时也会影响人体的脊柱，脊柱活动减少，这样可能会导致畸形等症状，除非是有一些疾病需要长期躺着，要不然健康人士不能够长期躺着。

长期躺着这不是一种好的方式，应该把长期躺着改成静养的方式。我们在日常生活中经常听到有人长期静养，通过静养的方式活到100岁，很多时候就会通过这么一个个例总结出一个结论，静养的人会更加的长寿。或者有些人长期运动身体非常硬朗，也得出一个结论运动更加的长寿。不能能够一概而论，不管任何东西它都有一个度，在适度的范围内，就处于一种平衡的状态，如果超出了这个度，可能就会过犹不及，不管是爱于人还是躺着的寿命可能都没有多大的差距。

所谓生命在于运动，运动的方式也多种多样，可以进行晨练散步，打球，游泳骑车等方式。但是不管任何运动一定要注意自身的身体状况，要在身体能够承受的范围之内。

Answer 2

长期有运动的人,心理状态以及身体状态都会比躺着的人会更加好,把握好尺寸，运动可以预防非常多的慢性疾病,以及增强人体的心肺功能,当疾病减少那么人的寿命也就相对于更长一些,所以通过运动的方式可以延长人体的寿命。

Answer 3

当然是爱运动的人长寿了，有这方面的研究，一个爱跑步的健身运动员，相比于普通人身体健康指标更高

Answer 4

人的寿命跟很多因素有关，其中最重要的是基因，动肯定是对身体和长寿有好处的，不过也要视自己的情况量力而行，适量运动！