说一说你是如何成功减肥的？

Question

如题所述

Answer 1

我一天就吃一顿饭或者两顿，中午不算太热穿桑拿服跑步，太热就下午跑

Answer 2

给自己制订目标奔着目标确定。一年减掉18斤。不反弹。不控制饮食。

Answer 3

节食加运动
早起跑步，下午篮球，反而胖了二十斤，还有一推肌肉😂
该怎么飞速减肥，想要十天减掉三十斤

Answer 4

我有宝宝没办法锻炼，同学介绍了一款瘦身咖啡，刚开始158现在134，不能算减肥成功，我还要再减20斤

Answer 5

节食加运动，更简单就是节食。