44问答网
所有问题
说一说你是如何成功减肥的?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-08-02
少吃运动就是真理
第2个回答 2019-07-17
运动+节食。
第3个回答 2019-07-14
用森米从140到115的路过
第4个回答 2019-08-09
少吃
第5个回答 2019-08-15
做梦
<上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
相似回答
来
说说你的
快速
瘦身
经历吧?
答:
说起
减肥
,相信大家基本都听过“过午不食”的方式,毕竟晚餐距离睡觉时间最近,如果睡觉前吃太多,减肥基本是功亏一篑,哪怕你运动了很长时间,都不及一晚晚饭的功力强大。减肥期间不吃晚饭,实话
说是
很辛苦的。我当时减肥时,是下班时间去运动的,时间大概是晚上7-9点。因为我体能不行,我...
女生健身房
如何减脂?
求一份详细的训练计划
答:
周一:跑步+器械锻炼 这是最常规的健身房减肥法
。跑步是为了让脂肪在身体内燃烧,从根本达到减肥的目的,一般每次跑步都在45-60分钟之间效果最佳;器械锻炼是为了针对某一部位而减肥,如减掉背部的。周二:健美操+器械锻炼 健美操也是
有氧运动
的一种,运动强度和燃脂效果也不逊于跑步,有时候感觉跑步枯燥...
如何
有效
减肥
答:
减肥的人蛋白质食物能多吃就多吃,身体的蛋白质越充足,就能够制造足够多的酶帮助脂肪代谢出来
。4、食物尽量做到多样化,不要总是吃你喜欢吃的那几样食物。如果一天能吃到10种食物以上更好,食物种类越多越好,只有这样吃,你每天才能够摄取得到比较充足的营养素,才能帮助身体制造足够的酶,代谢身体多余...
怎样减肥
啊?
视频时间 01:08
大家正在搜
你是如何减肥成功的
有减肥成功的吗出来说一说
说减肥就减肥成功的人
说说大家都是怎么减肥成功的
距离减肥成功又近一点的说说
减肥不成功的说说
减肥快成功的说说
关于自己减肥成功的说说
减肥成功了高兴的说说