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枸杞子生吃有用吗
如题所述
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推荐答案 2014-07-12
枸杞子生吃和炖汤、泡水喝都是有效的,但一次最好不要超过10克(15粒左右),一天不要超过30克。吃多了会上火。
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枸杞能
不
能生吃
枸杞如何生吃最好
答:
1、枸杞可以生吃
,枸杞直接干嚼效果最好。中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的,营养吸收最全面,如果干嚼每天10粒就可以了。2、但嚼枸杞时要注意,在吃的数量上最好减半...
枸杞的
功效与
作用
和食用方法
答:
1、增强免疫能力
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。2、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝...
枸杞能生吃吗
,一天吃多少最合适?
答:
可以生吃
,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是...
生吃枸杞的
好处
答:
生吃枸杞子对你肯定有好处的
,因为生吃需要你不停的咬嚼那就会产生唾液咽下去那就是津对你绝对好,而且原汁原味一点不浪费,枸杞子是滋肾补肝的好东西。希望你满意我的解答,望采纳。
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