今天去健身房锻炼了 强度挺高的， 回来后一个小时后吃了个火炬冰淇淋， 会不会白练了。

Question

如题所述

Answer 1

高脂肪产品偶尔嘴馋我也来个，不天天吃就行。追问

不会白练吧

😂

今天强度也挺大的

追答

不会，健身也不是一点脂肪不沾。脂肪存在于人体全身，不仅在肌肉外面包裹，还存在内脏器官。食物完全不含做不到，也对身体有害。

Answer 2

1:脂肪堆积的肥，锻炼身体，控制食量，慢慢的就瘦下来了。
2湿气重引起的肥胖，只有除去体内湿气才能达到减肥的目的。
所以如果是第一种要是冰淇淋的热量小于健身失去的热量就不会是白量，反之就可能不单单是白练了，
如果是第二种，练不练都没多大效果，追问

我不胖

这种身材

Answer 3

锻炼效果还是有的，减肥效果就不大了。

Answer 4

最好不要吃高热量高糖分的东西。追问

很少吃 今天吃了不会白练了吧

追答

应该不会啦。

Answer 5

r Sinogene, a Beij