减肥期间可以那些零食？

Question

如题所述

Answer 1

零食是女生的最爱，对于减肥中的女生哪些零食是最合适的呢？

Answer 2

薯片热量奇高，千万不能吃
1．核桃：核桃又名长寿果，核桃油中含有不饱和脂肪酸，可防治动脉硬化。含有锌、锰、铬等微量元素，核桃仁含有的大量维生素E，长期食用可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。 当

2.桂圆，含蛋白质、维生素B磷、钙、铁等微量元素等，用于脾胃虚弱，气血不足，体虚乏力。

3南瓜子：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞。

4 葵花子：葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和色斑。追问

能不能吃核桃？

追答

能吃，原生态的都可以吃，很多事物是加工了才成为垃圾食品的

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Answer 3

是不是天天想着吃零食，但是又怕长肉，给你们10款健康的小零食，每一款热量都在100千卡左右，不会影响减肥

Answer 4

低卡路里的零食送给减肥的你

Answer 5

常见的就是辣条，不能吃。第二就是年糕不可以吃，热量要200大第三就是冰糖葫芦，因为各种原料的不同，所以说大卡不同