44问答网
所有问题
人一日三餐标准热量比是多少?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2022-07-18
学生每日摄入的总热量中,三餐的分配大致为30%、40%、30%比较合理。因为午餐最关键,既要补充上午的热量消耗,又要为下午的学习和活动做好储备.因此,午餐的热量和油脂量应是三餐中最高的。
三餐的用餐时间:早餐6:30—8:30,午餐11:30—13:30,晚餐17:30—19:30
三餐的摄入热量:早餐25%~30%,午餐35%~40%。晚餐30%~35%
6-17岁的学生时期是一个人一生饮食行为和生活方式形成的关键时期,从国家、学校到每一个家庭都要引起足够重视,每天喝奶、吃谷物、食物多样、清淡烹调,多给孩子补充
微量元素
。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://44.wendadaohang.com/zd/YYYRKKVVWDZRD3D3YRW.html
其他回答
第1个回答 2019-11-06
一日三餐的合理热量配比:
三餐总热量大约是1500大卡(千卡),不是卡~~~
一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中.每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午的工作、学习提供能量,可以多一些.所以,一日三餐的热量,早餐应该占25%—30%,午餐占40%,晚餐占30%—35%.
选择A
相似回答
一般来说,一人全天应摄入的
热量
在
一日三餐
中分配
比例
大约是:早餐占...
答:
30%、40%、30%
科学的食谱既要包括比例适当并且全面的营养成分,又要注意热量的合理分配(早:30%、中:40%、晚:30%)。
学生的
一日三餐
为身体供应的
热量比例
最好是( )A.早:中:晚=2:6:2B...
答:
良好的饮食习惯与均衡的营养能够促进身体的生长发育,增强对疾病的抵抗力.合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占
30%、40%、30%
.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3.可见C符合题意.故选:C.
人一日三餐标准热量比是多少?
?
答:
一日三餐的合理热量配比:三餐总热量大约是1500大卡(千卡)
,不是卡~~~一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中.每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午的工作、学习提供能量,可以多一些.所以,一日三餐的热量,早餐应该占25%—30%,午餐占40%...
一日三餐
的合理
热量
配比为
答:
1、
人一日三餐标准热量比是
早餐一餐的摄入热量应占一天总热量的25%-30%;午餐热量约占一天热量的30%-40%;晚餐的摄入热量为一天热量所需的30%-40%。2、早餐是一天中的第一餐,也是最为重要的一餐。早餐要吃得丰盛,多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物,也要适量摄入脂肪。早餐一餐的摄入热量应...
大家正在搜
一日三餐的热量比例是多少
人一日三餐摄入多少热量
一天三餐的热量正常是多少
一日三餐的热量配比
一日三餐合理热量配比
一日三餐的热量分配比例
一日三餐热量分配
正常一日三餐多少大卡
一日三餐饮食标准