在这个物欲横流的年代，我们总是有很多的压力，有关于物质上的，有关于精神上的，各种各样的压力，只会一天天的消磨我们的时间和青春，让我们变得越来越不快乐，到底如何才能摆脱压力，做真实的自己呢？
第一，我们应该淡化自己的得失心和胜负欲，在生活当中，不要给自己太多的压力，也不要因为一些物质上的东西而让自己失去了真正的自我，要懂得自我调节，更不要总是让自己一味地追求物质，多关注一下自己内心的需求，看一下自己内心当中真正想要的是什么，明确自己的目标，才能够让自己看淡一些。
第二，不要太过在意别人对自己的看法，不管你考虑的再多，做的再完美，仍然会有人对你做的事情指指点点，仍然会有人不满意你的所作所为，既然我们注定没有办法达到每个人的满意，何必还要苦苦勉强自己，看淡别人对自己的看法，坚持自己内心的原则和底线，永远不做违背自己内心的事情。
第三，保持自己内心的坦然，养成顺其自然的心态，其实对于人生来说，最重要的是过程，而不是结果，不管我们的一生成功与否，只要我们在自己的一生当中能够做到，无愧于心，保持健康的身体和健康的心态，让自己的一生过得快快乐乐的，这就是一种成功。
第四，压力大的时候要懂得自我调节，每个人在生活当中都会遇到压力，重要的是我们怎样去看待压力，聪明的人总是会懂得把压力转化为动力，让自己在压力当中奋进。如果实在是压力太大的时候，也要懂得转移自己的注意力，排解压力，给自己的不良情绪，找一个宣泄的出口。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-27
我们可以努力做自己喜欢的事情，只要是自己喜欢的事情，就会事半功倍的，可以摆脱压力做真正的自己。
第2个回答 2020-06-27
应该先搞清楚自己的压力是什么才能摆脱压力，做自己只需要不在乎别人的评价，专心做自己的事情。
第3个回答 2020-06-27
要给自己树立正确的目标，并且按部就班的去实现自己的目标，这样就能摆脱压力。
第4个回答 2020-06-27
在这个年代，我们就需要知道自己想要的到底是什么，这样才能够有一个明确的目标
相似回答