第1个回答 2019-09-20
睡前吃饭的坏处:晚饭吃得太迟或是常吃夜宵,也是造成胃食管反流的重要原因。睡觉前吃东西,热量无法消耗,会变成脂肪,同时也会影响睡眠质量,睡觉前吃东西对胃不好,容易使十二指肠液反流;如果吃了东西不刷牙的话容易龋齿。
第2个回答 2019-09-20
人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。
第3个回答 2019-09-20
睡觉前的三个小时最好不要吃东西
第一,主要是增加了胃的负担,夜间不运动,身体也处于休息的时候,就胃还要消化东西当然会很辛苦的.
第二,会胖,你知道啦!
第三,就是对牙齿不好!
喝杯牛奶还是对身体和睡眠有好处的,别的就不要吃啦!
第4个回答 2019-09-20
对牙齿不好、和对胃也不好的!