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减肥期间怎么控制饮食,能不能吃零食?
如题所述
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推荐答案 2019-07-04
减肥期间不能吃零食,如果嘴馋了吃点红萝卜或苹果
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其他回答
第1个回答 2019-07-05
我建议你试试维纤宝的魔芋粉,饮料的口味,又减肥。我减肥期间就把这个当零食吃,吃的这个还不错
相似回答
减肥
真的一点
零食
都
不能吃
吗
答:
偶尔吃一点零食是没有关系的
。减肥期间,只要不是吃高热量的食物,比如蛋糕奶油类、油炸烧烤类、辛辣刺激类食物就可以,当然还不能暴饮暴食,或者胡吃海喝。一定合理的控制自己的饮食,这样减肥才能有效果。当然并不是每一个减肥的人都能严格按照要求来合理控制饮食的,有时候难免会有嘴馋的时候,这种情...
减肥
就是一日三餐吃好,就不要再
吃零食
了,当然正餐也
不能吃
太多?
答:
一,
可以吃零食
。二,原因:人一日三餐的间隔时间很长,因而两顿正餐之间非常容易产生饥饿感,这种感觉在午饭和晚饭之间的“缓冲带”下午尤为明显。而正在进行减重计划的你即使忍着期间不吃东西,到了晚餐也会不由得放开肚皮,结果摄入的热量反而远远超过预定的计划。这时候就需要零食来“解困”,它可以促...
想要
减肥控制饮食
必
不
可少
,怎么
做出科学的饮食计划?
答:
2、控制热量的摄入
。我们讲究要规律一日三餐的饮食,但是一定要控制住我们摄入的能量。在任何时候都不要暴饮暴食,睡前吃东西等等,特别在减肥期间还要多加注意不要吃太多甜食、肉类等等,少吃淀粉含量高和糖分含量高的食物,然后吃饭什么的七分饱就差不多了。3、适量的饮水和喝汤。对于减肥中的人来说...
减肥期间可以吃零食
吗
?减肥吃
什么零食好?
答:
很多人对于减肥期间的饮食是有误解的,大部分的说法就是减肥期间是
不能吃
任何带有零食性质的东西的没有起是甜品等零食,这样吃肯定会给减肥带来阻碍,其实减肥要
控制饮食
没有错,但是有的零食是可以适当吃的,那么到底
减肥期间可以吃零食
吗
?减肥吃
什么零食好?1、
减肥期间吃零食
好处一、补充日常营养日常的...
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