海带和红薯可以一起吃,以下是红薯和海带一起吃的做法:
主料:翅尖450g、红薯1个、海带150g、葱1段、姜2片、八角2个、桂皮2块
辅料:油10g、盐5g、糖20g、酱油5g、老抽2g、十三香1g
步骤一:海带丝用冷水洗几次泡上,翅尖洗好。
步骤二:锅加适量水放入翅尖,两片姜焯水捞出备用。
步骤三:锅放油烧热放入糖,待糖融化为琥珀色,下入鸡翅尖翻炒。
步骤四:让翅尖均匀的挂上糖色。
步骤五:加适量开水,放入八角桂皮十三香小火炖30分钟。
步骤六:红薯去皮切厚片。
步骤七:海带丝红薯放入锅里,调入盐 ,中火炖10分钟即可。
步骤八:盛出。
海带和红薯能一起吃。
不能和海带同食的东西(其中没有红薯,根据食物相克,所以可以一起吃):
1、海带和柿子相克:两者同吃会生成不溶性的结合物,可能导致胃肠道不适。
2、海带和茶相克:肠胃不适。
3、海带和酸涩水果相克:肠胃不适。
4、海带和猪血相克:两者同吃不利于消化吸收,导致便秘。
5、海带不宜同甘草同食。
6、海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。
扩展资料:
海带的好处:
1、让秀发黑又亮。可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。
2、排毒增强代谢。凡是含有大量纤维的蔬菜,都可以促进肠道排泄,并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富,并呈碱性,又增加了排毒功效。而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力,代谢率很低的时候,较少的热量供给机体,其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。
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