绿豆莲子粥的去火能力更强吗？有什么依据呢？

Question

如题所述

Answer 1

绿豆莲子粥的去火能力是非常强的，因为莲子可以健脾安神，而绿豆可以降火，这两种食物混合在一起熬煮成粥，能够起到润肺的效果，非常适合夏天食用，不仅可以止咳，还可以改善贫血，消化不良等症状，对于皮肤蜡黄面容憔悴的人群来说经常吃绿豆莲子粥也是可以让气色更加红润的，能够起到美容养颜的作用。绿豆莲子粥能够治疗食欲不振脾虚等症状，对于身体虚弱的人群来说，服用也会有很大的效果。在炎热的夏天，很多人群都会选择喝小米粥，因为小米粥能够降暑清热。而绿豆粥也是非常不错的选择，能够降低血脂，莲子可以去火，也能够改善失眠。

一、降火

在煮绿豆莲子粥之前，一定要把莲子和绿豆清洗干净提前浸泡，这样在煮粥的过程中也会更容易软烂一些。绿豆和莲子的营养都是非常高的，这两种食物对身体的健康有着很大的帮助。经常吃莲子可以起到防癌抗癌的作用，而且也能够降血压。莲子当中含有丰富的蛋白质，维他命以及矿物质，能够起到很好的补充作用。

二、绿豆莲子粥

莲子和绿豆都属于寒凉食物，对于患有胃病的人群来说是不能够吃的，每个月吃三次到5次左右就可以了，不能够每天服用，在吃绿豆莲子粥的时候也要注意，不能够一次性吃太多，这样也能够避免对身体造成不良影响。绿豆莲子粥可以起到清热解毒的作用，而且也能够降火。

除了绿豆和莲子以外，薏米，百合，银耳，冬瓜等食物都是可以用来煮粥的，而且这些食物都可以起到降火效果，在吃绿豆莲子之前也要了解注意事项，并不是所有的人群都可以服用，提前了解清楚才有利于身体的健康。

Answer 2

我觉得去火能力还是很强的；因为绿豆性凉味甘 ，有清热泻火解暑解渴的作用，莲子芯有清心火，沟通交流心肾的作用，绿豆和莲子相互结合非常的棒。

Answer 3

是的，绿豆莲子粥可以高温防暑，可以美容养颜，可以减肥瘦身，可以缓解便秘，也可以去火，因为绿豆莲子粥能够消除体内囤积的热毒。

Answer 4

红豆莲子粥的去活能力是非常强的；因为莲子的主要功效就是清火，绿豆是可以泻火的，所以两个东西在一起煮下火的效果是非常好的。