有催乳、通乳、补血、滋补的效果。可以早上喝。
鸡蛋富含优质蛋白质,有利于产妇组织修复和新生儿体内新组织合成,蛋黄富含卵磷脂、固醇类,以及多种维生素和矿物质,对促进婴儿大脑发育大有裨益。
甜酒中乙醇对卧床较多的产妇可促进血循环,加快恶露排出,而且其中的营养成分比油炸鸡蛋更容易吸收。
鸡蛋、红糖搭配,有补血之功,再加上醪糟和汤水有发乳、催乳、补充出汗后的水份丢失。
扩展资料:
孕妇吃鸡蛋注意事项:
1、吃鸡蛋太多:有的一天吃10~20个鸡蛋,这种吃法,容易吃腻,还可能过多摄入胆固醇,对健康不利。
2、吃鸡蛋太集中:满40天后就很少吃或不吃鸡蛋,肉食也减少,像这样吃法。乳汁质量会降低,甚至发生营养不良,严重影响母婴健康。
3、少吃或忌蔬菜水果,以致引起便秘和痔疮;少吃海产品和奶制品,影响碘和钙的摄入量。
参考资料来源:
功效:
1. 鸡蛋富含优质蛋白质,有利于产妇组织修复和新生儿体内新组织合成;蛋黄富含卵磷脂、固醇类,以及多种维生素和矿物质,对促进婴儿大脑发育大有裨益。
2. 醪糟中乙醇对卧床较多的产妇可促进血循环,加快恶露排出;而且其中的营养成分比油炸鸡蛋更容易吸收。
3.干红枣、鸡蛋、红糖搭配,有补血之功,再加上醪糟和汤水有发乳、催乳、补充出汗后的水份丢失。
一天一碗醪糟红糖鸡蛋,做早餐或间餐用。适合人群:我国许多地区产妇都有用醪糟红糖鸡蛋的食俗,以达到催乳、通乳、补血、滋补的效果。此外,大病初愈者,身体虚弱者,贫血养颜者也都可食用。
扩展资料:
原料及营养特点
1. 鸡蛋2个,主要含优质蛋白质、多种矿物质和维生素
2. 醪糟25g,又称甜酒,江米酒、酒酿,其酒精含量(酒精度4~12)与啤酒、葡萄酒相当,而赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸等必需氨基酸,锌、硒、锰等多种矿物质高出几倍。
3. 干红枣 3个,其糖分、膳食纤维、维生素E、钾、硒、铜等含量高于同类干果。
4. 糯米粉50g,其维生素E、钾、镁含量在谷类食品中较高,由于富含支链淀粉,粘稠呈糯性、口感好。
5. 红糖20g,其蔗糖含量比白糖低2%~3%,但其灰分和维生素高于白糖。
参考资料来源:人民网-四川代表月子餐—醪糟红糖鸡蛋
本回答被网友采纳