醪糟也叫酒酿,一般是用糯米酿制而成,酒精含量比较低,口感更为甘甜。酿造后的酒酿饮用后能够刺激消化腺分泌增进食欲,有些地区还会用酒酿烹调食物为孕妇、老人等滋补气血。米酒汤圆是源自江南地区比较常见的小吃,以其酒香飘逸、酸甜软糯而适口。米酒汤圆也是不错的碳水化合物类食物,作为早餐或者加餐尤为适合。想做好吃也很容易,只要把握以下几条就可以了。
1️⃣好米酒
米酒汤圆用的米酒并不是广东米酒,而是以糯米为主,有少量汤汁的发酵谷类食物。米酒又叫酒酿或醪糟,现在市场上的米酒有好几种,但江苏、浙江和湖北地区的米酒的味道格外纯正。选择米酒最好买半固体状的,用广口瓶盛装密封。
2️⃣小汤圆
我以前经常在家用糯米粉做成一厘米直径的珍珠汤圆来煮米酒,糯米粉用温水和面揉到光洁时在手心搓成豌豆大小。
毕竟自己制作原料比较麻烦,所以也可以买现成的,只是超市的小珍珠汤圆经常口感不佳,比较艮,所以也可以买小芝麻汤圆或小豆沙汤圆。
3️⃣最适合的配料
搭配米酒汤圆的配料一般有鸡蛋和枸杞,最多再撒一点桂花。鸡蛋多是打成散碎的鸡蛋花,而枸杞需要提前10分钟浸泡一下。
4️⃣桂花酒酿小汤圆的具体做法
三口之家的话,三小碗水烧开,放入小汤圆煮5分钟,然后放入醪糟划开,煮到汤圆浮起来后淋入鸡蛋液,撒入干桂花和泡好的枸杞子。
如果平时早餐吃,为了更快降温和营养更均衡,也可以切一些花生米大小的各色水果粒,撒进去后立马温度就下降了,而且水果短时间低温加热也不会有多少营养损失!高血糖、甘油三酯高、胃溃疡的人不太适合吃汤圆。