感觉自己有抑郁倾向，怎么办？

Question

毕业三年了，真的感觉一天不如一天，公司降薪加上创业失败欠了贷款，跟男朋友也分开了，一次又一次的坏事就像商量好了一样接踵而来。之前从来没有想过自己会为了几千块的车贷和XY卡而东拼西凑，现在这些问题全部都是我要面临的。觉得生活完全看不到希望，甚至有时还有一种想要自尽的冲动，但是又觉得如果就这么结束自己的话又显得自己真的很无能。。。无奈之下，求助朋友和家人，却发现今年的情况，尤其是经历了两轮疫情的石家庄来说，大家真的是有心无力，也就是父母和一两个知心的朋友能够理解我，给我力量。。。有时觉得自己很无能，从小就觉得自己不如别人优秀，什么都做不好T_T。。妈妈经常说我，天蝎座的特质在我身上表现得淋漓尽致，内心脆弱，心里不舒服也不说，假装什么都不怕但其实内心很崩溃……有时候，精神崩溃只在一刹那间，但是对外又要装作若无其事，只有在自己独处的时候才会爆发T_T
真的感觉，25岁对于一个女孩来说，真的是一条分界线，现在很多事情都会感觉力不从心。这段时间的煎熬，感觉黑眼圈也加重了，精神状况也大不如前……

Answer 1

千万别胡思乱想，你还这么年轻，有知识有文化，又勤劳又有事业心，你需要静下心来，考虑今后的人生该怎么走，现如今先找份工作，有点事做就没有时间烦恼了，以后仔细观察自己喜欢哪个行业，人干自己喜欢的事才容易成功，千万别忧愁，它不能给你任何东西，你的人生才刚刚开始，要成功必须靠自己付出智慧和汗水才能实现，有人不是说过：我不知道什么是失败，我只是在赶往成功的路上。本回答被提问者采纳

Answer 2

感觉自己有抑郁倾向，怎么办？我觉得像这种情况一定要慢慢的改善自己的环境，多接触人，放松自己，不要让自己有太大压力，即使的去改变自己，对自己的病情也是有好处

Answer 3

可以去看看心理医生，进行疏导，多出去看看，跟朋友一起去旅旅游什么的。

Answer 4

有一点抑郁症的倾向，可以去找医生问问，听医生怎么说。有个好身体才是王道，别太拼了，有时候休息一下，也许会让一切都顺利起来。

Answer 5

你感觉自己有抑郁倾向，我建议你不要这样去做，嗯，没事的时候可以自己出去旅旅游呀，散散心呀，然后嗯，把自己的你可以适当的去把自己的生活状态来调整一下。