早餐吃少一点，中午和晚上不多吃，正常吃，可以减肥吗?

因为早餐没什么胃口

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推荐答案 2019-07-24

我觉得这样不行。因为你早餐吃得少，中午和晚上又吃的不多。那么你一天下来肯定非常饥饿。到了晚上的时候肯定会想找东西吃。而且你吃的东西不够，白天也没有什么体力参加体育锻炼。所以我建议你早餐和中餐都可以适量的吃饱。晚上吃个七八分饱就可以了。晚上饿的时候千万不要加餐。

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第1个回答 2019-07-24

只要做到适量饮食，对减肥有害的食物几乎是不存在的。即使是那些需要避免的含脂肪的食物，也要适当食用才能维持健康的身体。无论什么食物，少量，多种类的食用是最好的方法。追问

多样化，那我早餐吃鸡加稀饭加馒头比，鸡蛋加稀饭好哦?

第2个回答 2019-07-24

你好，不如去健身吧，健身好，不用压抑自己的食欲追问

我最近在健身

第3个回答 2019-07-24

我看可以，效果不佳。追问

为什么笑话不佳呢

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